Un suelo despejado
Apartá obstáculos y revisá que la superficie sea apropiada. Evitá apoyarte en muebles cuyo uso no sea seguro para esa actividad.
Equipo con sentido
Usá lo que conocés y seguí las instrucciones de su fabricante. Una compra nueva no reemplaza la orientación sobre técnica.
Pedir ayuda está previsto
Si no sabés cómo hacer un movimiento, buscá una explicación de personal cualificado. El material del sitio es informativo, no una clase personalizada.
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Guía editorial para personas adultas. No sustituye asesoramiento médico, nutricional o técnico individual. Las imágenes no deben utilizarse para aprender técnicas de ejercicio. Criterios editoriales.
